«Если Вы один из тех, кому надоело быть
для всех душкой и часто уступать людям
по доброте
душевной, и Вам хочется,
наконец, начать жить и
действовать
по-своему, а не как от Вас хотят
другие,
то читайте внимательно»
«Вы можете научиться отстаивать свои права и начать жить в соответствии со своими, а не чужими, интересами также, как это сделали участники моего онлайн-тренинга»
Раньше я был, наверное, самым скромным в классе. Я никогда не был лидером среди друзей, от меня редко исходила инициатива и чаще всего я делал то, чем предлагали заняться друзья.
Сейчас я совершенно другой человек. Я сам решаю, что мне делать или не делать, чем заниматься, а чем нет. На меня сложно повлиять уговорами или различными манипуляциями. И вообще я живу, как удобно мне.
А всё потому, что меня не устраивало то, каким я являюсь, и я решил измениться. И Вы тоже можете измениться, если хотите. Можно даже прямо сейчас определить, нужно ли Вам это
Представьте такую ситуацию:
1. Вы долго стояли в очереди за какой-то справкой (или оплатить квитанцию), подходит Ваш черед и вдруг прямо перед Вами закрывают дверь (или окошко), мотивируя тем, что уже обед (технический перерыв), хотя Вы точно знаете, что еще есть минимум 3-4 минуты до времени закрытия.
Ваши варианты действия:
1) Оставите всё как есть: ничего не поделаешь, все по расписанию работают,
2) Робко попытаетесь возразить, но после первого же отказа отойдете и будете ждать окончания перерыва,
3) Заметите, что еще есть время обслужить Вас, и настоите на том, чтобы это было сделано прямо сейчас.
Или:
2. Ваш сосед снизу курит у себя в туалете, а дым по вытяжке поднимается к Вам домой, наполняя отвратительным запахом всю квартиру. Ваши действия:
1) Будете терпеть. Ведь хозяин - барин: сосед может делать в своей квартире практически что угодно.
2) Случайно встретив соседа на лестничной площадке попросите, чтобы он меньше курил в туалете, потому что к Вам тянет дым. Сосед молча кивнет, но будет продолжать делать по-своему. А вы успокоитесь, т.к. сделали всё, что смогли.
3) Постучитесь к соседу в дверь и, когда он выйдет, попросите его перестать курить в туалете либо наглухо закрыть вытяжку, потому что Вы не собираетесь терпеть его дым у себя в квартире. Если это не подействует, то предпримете еще более серьезный разговор «по душам».
Или:
3. Вы договорились о встрече с человеком на точно назначенное время. Он опаздывает. Уже минут на 20. И даже не звонит, чтобы предупредить, что он где-то задерживается, и непонятно, придет ли он вообще.
Когда он всё-таки приходит, опоздав на полчаса, Вы
1) Даже не пытаетесь высказать ему свое неудовлетворение тем фактом, что он так тратит ВАШЕ время. Неудобно как-то, человек ведь всё-таки пришел. Мало ли, что у него там случилось.
2) Вскользь замечаете, что нужно предупреждать заранее и вообще больше так не делать. Знакомый отшучивается, что «так получилось» или «в пробку попал», всем своим видом показывая, что ему вообще-то по фиг. Вы успокаиваетесь, т.к. не можете придраться к его словам.
3) Вы делаете серьезный (и даже грозный вид) и замечаете, что не терпите людей, которые не уважают Вас и Ваше время, и не намерены в следующий раз этого допускать по отношению к себе. Если такое повторится, то Вы больше не будете иметь с ним дела.
Если в каждом из этих случаев Ваш вариант ответа был не №3, то Вам срочно нужно менять свою модель поведения. Иначе с Вами всегда будут обращаться так, как в приведенных примерах. А Вы лишь молча будете это терпеть.
Вообще ответьте сами себе на такой вопрос:
Вам действительно всё безразлично и Вы
готовы терпеть
такие неудобства
(и ещё тысячу им подобных)?
Если Вы ответили «ДА» на этот вопрос, дальше можете не читать.
Или Вам всё это жутко осточертело, но Вы просто не знаете, что делать в таких случаях?
Может быть, Вы просто боитесь вступить в конфликт или как-то отстоять свои интересы?
Да и вообще Вы не хотите прослыть скандалистом. И неудобно как-то людям неприятности причинять.
Если же Вы ответили «ДА» на 3 последних вопроса, то моя рекомендация для Вас будет краткой – перестаньте жевать сопли и попустительствовать всяким нахалам!
Вы можете получить справку до слишком рано наступившего перерыва. Вашего соседа можно отучить курить не только у себя дома, но и в подъезде, если он после разговора с Вами решит переместиться туда. И все Ваши знакомые никогда не будут опаздывать к Вам на встречу более, чем на 5 минут, если Вы того захотите.
Как такое возможно?
Такое возможно только после того, как Вы проделаете определенную работу над собой. А именно начнете уважать сами себя и научитесь отстаивать свои интересы. Даже если ради этого придется кого-то «прожать», пойти на конфликт или сделать кому-то неприятно.
Решающий фактор, о котором не пишут
в 99% книг о психологии успеха
Откройте любую книгу из серии «популярная психология» или «психология успеха». В большинстве из них будет говориться о позитивном мышлении, об аффирмациях и визуализациях, об изменении отношения к ситуации, о прощении и недопустимости обид, о борьбе с негативными эмоциями и умении находить компромиссы.
Но мало где пишется о таком критически важном факторе успеха в жизни, как умение отстаивать свои интересы, умение не прогибаться под других людей и смелость жить в соответствии со своими собственными правилами, а не правилами, навязанными кем-то со стороны.
Хотите ли Вы быть таким?Как это не банально заявлять,
у разных людей – разные интересы.
Часто совершенно противоположные и откровенно мешающие Вашим.
Ладно бы эти «разные люди» жили бы где-то там, в репортажах по телевизору и газетных статьях. Нет же! Мы живем среди них, а они живут рядом с нами. И мы каждый день сталкиваемся с ними на работе, дома, на улице, в магазине. И сталкиваемся с их интересами, которые мешают нашим. И в этом конфликте интересов выигрывает тот, кто лучше свои интересы отстаивает.
Кто постоянно сдает свои позиции и уступает, может не рассчитывать ни на спокойную жизнь, ни на успех в жизни. Ни один человек, добившийся более-менее значительных результатов в жизни, не является застенчивой, внушаемой и податливой личностью. А спокойной жизнь не будет потому, что все будут пользоваться Вашей добротой и податливостью, одновременно не считаясь при этом с Вашими интересами.
И если Вы до сих пор- позволяете другим людям отнимать Ваше драгоценное время пустыми разговорами или опозданиями,
- склонны принимать невыгодные Вам решения и действия, если кто-то на этом настаивает,
- боитесь отстоять свои интересы, если для этого нужно пойти на конфликт,
- прогибаетесь под других, т.к. «неудобно как-то хорошему человеку возражать»,
- готовы выполнить практическую любую просьбу, т.к. Вам неудобно отказывать,
- ждете разрешения или одобрения прежде, чем сделать что-то,
- стесняетесь по поводу и без
- и вообще всячески избегаете любых ситуаций, где нужно постоять за себя,
то Вам однозначно пора исправлять такое положение дел прямо сейчас.
Например, также, как это сделали участники моего онлайн-тренинга:
«КАК ДЕЛАТЬ ВСЁ ПО-СВОЕМУ»
Тренинг по развитию уверенности в себе и умению отстаивать свои права
Тренинг проводился в августе 2008 года на сайте http://webinar2.com/power в формате веб-кастов.
Т.е. я в прямом эфире объяснял тему и давал задания участникам, а они могли тут же задавать вопросы в чате или позже в комментариях.
Благодаря этому тренинг получился интерактивным и живым, с ответами на вопросы, возникающими по его ходу. Так что, ответы на большинство вопросов, которые у Вас могут возникнуть, я уже дал.в
Те, кто проделал хотя бы несколько заданий из тех, что я давал в тренинге, незамедлительно получили позитивные сдвиги в своей жизни. Причем такие, какие они сами не ожидали.
Не хотелось бы быть банальной, но твой тренинг - супер, СПАСИБО, тебе, Айнур! Столько полезной информации для себя любимой я узнала. А я вообще то не новичок в этой теме, так, как проблем и «затыков» в моей жизни предостаточно, я давно поняла, с этим надо что-то делать, так жить дальше нельзя. Но проблема была в том, что, многое, что я применяла на практике, мне мало помогало. Результат был не совсем тот, или вообще не таким, каким я бы хотела. А главная моя проблема была в том, что, как только я начинала применять какую- либо технику, на меня, наваливались такие проблемы, что приходилось все бросать, потому что не возможно было терпеть. А во время тренинга я нашла ответы на многие мои вопросы, и теперь знаю, что нужно делать, как преодолеть барьеры, которые раньше мне были непреодолимым препятствием. И о чудо, уже появились первые, неожиданные результаты ( мои желания начали постепенно сбываться).
Татьяна |
Программа тренинга была такой:
День 1.
[FREE] Введение.
[FREE] Какие, к чёрту, правила?!
День 2.
Якательный синдром.
Постоим за себя.
День 3.
Решительный напор
Хочете проблем? Их есть у меня!
День 4.
Суровый обет.
Хамство light.
День 5.
Сокращение словарного запаса.
Основной навык бизнесмена.
День 6.
Прилипала.
Интенсивный прожим.
День 7.
Затишье перед бурей.
День 8.
День пограничника.
Хищник на охоте.
День 9.
Разрешительный синдром.
Отказоведение.
День 10.
Похороны сомнений.
Таблетка от скромности
День 11.
Учимся у баранов.
Айконтакт.
День 12.
Сократ - не дурак.
Рра-авняйсь!
День 13.
И пусть весь мир подождёт.
Хук справа или слева?
День 14.
Реализатор.
Подведение итогов.
|
Большое спасибо Айнуру за его тренинг - он расшатывает основные принципы и дает понимание альтернативного поведения, более свободного и комфортного, т.к. больше выбор вариантов “действия”. Упражнения буду еще прорабатывать, сразу все не меняется, возникает внутреннее сопротивление, но результаты уже есть-люди не ожидают реакций, которые стали появляться, их это обескураживает или заставляет считаться!
Андрей Толкачев |
А теперь подробнее по содержанию.
Назову только некоторые моменты, которые я раскрыл в ходе проведения тренинга.
Прослушав записи, вы узнаете:
• Как сделать так, чтобы там, где Вы регулярно появляетесь (магазины, почта, работа, банк и т.д.), начали уважать Вас и Ваши права и вообще знали, что лучше делать всё правильно и чётко, а не спустя рукава.
• Как с помощью одежды за несколько часов снять у себя страх «что подумают люди?» и страх общественного мнения, а заодно и раскачать свои эмоции, чтобы Ваша трансформация в результате прохождения тренинга проходила легче и быстрее.
• Вы научитесь не бояться конфликтных ситуаций и чувствовать себя в них комфортно.
• Вы узнаете истинную причину появления чувства вины перед Вашим оппонентом в конфликтных и некомфортных для Вас ситуациях, а также как справиться с этим чувством вины и неуместными угрызениями совести.
• Что делать, если «неудобно» конфликтовать с человеком и «прожимать» его во время тренинга, когда он не виноват, – как убрать эту неловкость и чувство вины.
• Вы узнаете, какие слова и выражения Вам необходимо исключить из Вашей речи, потому что они снижают Вашу уверенность в себе, придают Вам неуверенность и слабость в глазах окружающих, и просто провоцируют людей действовать в отношении к Вам более нахально и пренебрежительно. - Исключите их из своей речи, и Вы довольно скоро заметите, как поменялось отношение других к Вам.
Более того, как Вы говорите - также и думаете и действуете. А значит, исключив такие слова из своей речи и мыслей, Вы автоматически начнете действовать увереннее и свободнее.
• Какое у Вас должно быть внутреннее состояние в конфликте, чтобы быть в нем более эффективным и при этом разрывать шаблон Вашему оппоненту несоответствием между тем, что Вы делаете снаружи и что у Вас происходит внутри.
• Почему, конфликтуя, не нужно думать, кто здесь хороший, а кто плохой. И какие на самом деле у Вас должны быть критерии оценки конфликтующих сторон.
• По какому принципу Вы можете подобрать аргумент в конфликте, чтобы «прожать» Вашего оппонента, но при этом самому ничего не пришлось делать.
• От какого фактора зависит, кто быстрее уступит в конфликте. Зная его, Вы сможете заранее «прокачать» себя до необходимо Вам уровня.
• Вы узнаете, в чём плюсы пауз в беседе, на переговорах или в конфликте, и как их правильно применять.
• Что такое личные границы и правила, для чего они нужны и как они помогут Вам заставить людей уважать Вас и при взаимодействии с Вами действовать, как Вы хотите, а не как им заблагорассудится.
• Вы научитесь отказывать и говорить «нет» в тех ситуациях, когда раньше не могли этого сделать из-за того, что «неудобно» или совесть не позволяет.
• Вы узнаете, что такое «разрешительный синдром», и как он ограничивает Ваши возможности и то, что Вы можете получить от жизни. Избавьтесь от него, и Ваша жизнь кардинально изменится.
• Несколько простых упражнений для тренировки силы своего взгляда, которые Вы можете выполнять где угодно и когда угодно.
• Один простой, но эффективный метод защитить свое время от всех, кто привык бесцеремонно его отнимать у Вас, пользуясь Вашей добротой.
И многое-многое другое, о чем я рассказал на протяжении 5 часов, которые в совокупности составляют аудио-записи тренинга.
Долгие годы я в личных и рабочих взаимоотношениях пыталась максимально следовать принципу “выиграл-выиграл”. То есть, искала решения приемлемые для обеих сторон. Это довело до того, что и дома, и на работе я исчезла как человек, как личность. Я подошла к “точке принятия решения”. Или я просто исчезаю как личность, окончательно и бесповоротно, или я должна в полный голос заявить о том, что у меня есть не только обязанности, но и права, личные цели, желания, намерения. Вот на фоне этой моей битвы за свое “Я” (битвы и со своими устаревшими привычками и с претензиями домочадцев и сослуживцев) для меня и идет этот тренинг. Не все задания успевала делать. И сейчас понимаю, что где-то в подсознании задания я выполняла. И это помогает реально выстоять в моей нынешней ситуации. Уверена, что еще не раз вернусь к материалам и заданиям тренинга. Техники реально работающие. Правда только для тех кто готов работать! Ну, а, “наблюдателям” никакие техники не помогут.
Елизавета |
Тренинг работающий, очень работающий, при условии честности с самим собой. Есть задание – выполняй, не выполнил – твоя проблема. Получил много ощущений, приятных и дискомфортных, обратил наконец на них внимание. Раскачал несколько базовых привычек, которые реально мешали жить. Благодарю, Айнур, думаю, что повторю через некоторое время часть недовыполненных упражнений – раз возникает дискомфорт, значит, там сидит какой-то «психобаг».
Mikkey |
Возможно, Вам это интересно, поэтому даю для сведения:
| Технические характеристики тренинга: | ||
|---|---|---|
Тренинг |
Бонусы |
|
| Формат аудио: | mp3 |
mp3 |
| Битрейт: | 48 кб/сек, 32000 Гц |
48 кб/сек, 32000 Гц |
| Количество кастов: | 24 |
2 |
| Общая длительность записей: | 5 часов |
1 час 3 минуты |
| Объем: | 103 Мб |
18.9 Мб |
Резюмируя, если вы хотите:
1. перестать прогибаться под других и принимать решения, исходя из своих, а не чужих, желаний
2. научиться отстаивать свои интересы
3. перестать бояться конфликтов и начать чувствовать себя в них, как рыба в воде
4. перестать быть жертвой более сильных и влиятельных людей
5. стать более психически устойчивым и сильным
6. избавиться от множества пустых сомнений, когда нужно просто делать,
то мой тренинг предназначен именно для Вас.
На данный момент аудио-запись тренинга стоит 2700 рублей. Смешная цена за те изменения, которые Вы можете получить в своей жизни.
Для меня тренинг оказался подъемным во всех смыслах. Он научил меня
И если раньше мое «плохое» настроение считалось чем-то необычным и списывалось на то, что я не в духе и иные отговорки, то сейчас со мной стараются меньше связываться (себе дороже будет). Спасибо, Айнур, за ответы на мои многочисленные вопросы в чате, за поддержку, что ты мне оказал. Я продолжаю применять задания тренинга в жизни, и все равно что подумают окружающие. Главное, что я сама себе верю.
Наталья |
Плюс, дополнительно к самому тренингу, Вы получаете следующие бонусы:
Бонусный аудиокаст №1
«Сила слов»
Как Вами манипилируют с помощью слов и как этому противостоять. (38:01 мин)
• В чём на самом деле заключается смысл разговора, беседы и вообще любой коммуникации (это отнюдь не "понимание", как Вы, возможно, подумали). - Уже само осознание этого факта заставит Вас быть более внимательным к словам Вашего собеседника.
• Как Вы можете применить (или кто-то применяет по отношению к Вам ) такие структуры речи, как "неопределенные имена", "неопределенные глаголы", "оценки и суждения", "выборочное исключение", "номинализация", "генерализация", "модальные операторы" и "операторы долженствования", чтобы добиться от собеседника того, чего Вы от него хотите.
• Как в течение 5-15 минут беседы создать у собеседника ощущение доверия и вызвать у него желание Вам верить и автоматически соглашаться с тем, что Вы говорите.
Бонусный аудиокаст №2
«Как избавиться от страха действовать»
(25:32 мин)
В этой аудио-записи я описал простой метод, как можно осознать, насколько эфемерны Ваши страхи относительно значительных изменений в жизни (смена работы, переезд в другой город, женитьба и т.п.). Воспользовавшись им, Вы сможете принимать разумные решения, исходя из своих желаний и потребностей, а не страхов.
По ходу тренинга сменила имидж ЖЕРТВЫ на имидж ГЕРОИНИ культового романа “Унесенные ветром”(поскольку первое состояние притягивает в жизнь только ТИРАНов. Cо знанием дела и навыками ХОЗЯИна положения побеседовала со своим ШЕФом достойно, без обид, прошла успешно собеседование по трудоустройству на работу, составила карту желаний! Нахожусь в ожидании ЧУДА! Две недели пролетели насыщенно, интересно, драйв ощущался с первых аккордов “ПЕРЕМЕН-МЫ ЖДЕМ ПЕРЕМЕН”! Спасибо, Айнур, за твои светлые мысли,за бесценные советы, за изумительное финальное напутствие!
LedyBoss |
Естественно, на свой тренинг я даю гарантию. Можете считать ее страховкой от Вашей неудачи:
* Гарантия №1: 90 Дней Оценки *На все мои инфо- и аудио-продукты я даю Вам 90 дней на то, чтобы Вы изучили их и поняли для себя, насколько сильно они работают и подходят ли Вам. Прослушайте все аудио-треки и примените полученные знания с пользой для себя. Если Вы не будете удовлетворены содержанием и результатами тренинга, напишите мне, и я верну 100% Ваших денег. Без препятствий. Без проблем. Без лишних вопросов. * Гарантия №2: Один год на внедрение*Если Вы решили оставить у себя тренинг после 90 дней, Вы ВСЁ РАВНО можете использовать материал, целый год. Если после года использования и внедрения описываемых методов Вы не получили обещанных результатов, то просто напишите мне, что Вы делали, что у Вас не получилось, и я верну полностью все Ваши деньги до единой копейки. В конце концов, если я не дал Вам тех результатов которые обещал, я не заслуживаю Ваших денег. Я куплю у Вас тренинг обратно за 100% потраченных Вами денег. На обе гарантии действует единственное ограничение: получив назад деньги, Вы больше никогда не сможете воспользоваться моими товарами, услугами или консультациями. Значит мы просто не подходим друг другу, и нам нет смысла тратить время на сотрудничество. |
Итак, все риски я беру на себя. Вы абсолютно ничем не рискуете. Если Вам не понравится мой голос, или длина треков, или то, что я говорю, то Вы просто пишете мне письмо, и я возвращаю Вам деньги.
Возьмите жизнь в свои руки. Начните жить в соответствии со своими правилами, так, как хотите Вы, а не как требуют другие. Это действительно возможно:
 |
 |
С уважением, Айнур Сафин |
P.S. Помните: Вы ничем не рискуете, при малейшей Вашей неудовлетворенности, я верну Вам 100% Ваших денег.
По-моему, это отличная возможность стать другим человеком. Таким, который живет, как хочет, а не как может.
Оформляйте заказ
прямо сейчас